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2024-05-04 00:10:15
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　　必威谜一样的昆达利尼瑜伽，早在60年代由倡导“健全（Healthy）、幸福（Happy）、神圣（Holy）”的瑜伽团体3HO，于欧美传播开来。所以必威，这套瑜伽最大的特点就是净化你的身心，边保持几分钟的瑜伽体式，边进行急促的呼吸法，是它的基本方法必威。

　　减肥功效：同样是一种动作缓慢的瑜伽必威，所以想要充分活动全身，喜欢剧烈运动的人群可能静不下来哦。将力量汇聚到尾骨周围必威，一边释放压力必威，一边缓慢地将动作做到位。

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