必威现在可以采用节食加全身合理运动的办法来进行减肥。你属于典型的产后肥胖，可以首先调整一下饮食结构，如可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，减少热量的摄入。其次可以通过适当的运动，如可以通过慢跑、游泳、仰卧起坐、瑜伽等办法来消耗体内多余的热量，达到瘦身减肥的目的。

　　减肥一定要做一个减肥计划，在饮食方面必须要清淡饮食，如果饮食方面控制不好，就算运动的强度比较高的话，也基本上都很难起到很好的减肥效果，二者是相辅相成的，平时清淡饮食，尽量吃一些新鲜的蔬菜和水果，如胡萝卜，小白菜必威，大白菜，芹菜，豆芽，豆角，西红柿，黄瓜，冬瓜，南瓜等等食物都行的。

　　随着人们生活水平的提高，减肥成为了众多爱美人士的追求的话题。目前由于消费者的巨大...详细»

　　减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一...详细»

　　越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长...详细»

　　有效的减肥方法需要通过控制饮食和锻炼来进行。人体肥胖有多种原因引起，如果上身肥胖...详细»

　　柠檬是一种富含多种维生素的水果，维生素C含量居多，而且营养价值非常的高，由于柠檬...详细»

　　答：减肥主要吃水果和蔬菜是可以的，比如苹果，水煮白菜等等，但是其他的食物也需要少量食...

　　我要怎样减肥,减肥减肥减肥呢？A：要想减肥就要管住嘴，迈开腿必威，人们肥胖最主要的原因就是平时过度饮食所造成....

　　想减肥很想减肥特别想减肥A：对于体重基数比较高的女性来说，可以适当的口服一些减肥药来进行减肥，但是....

　　想减肥怎么减肥A：减肥应该采取科学健康的方法进行减肥，首先要多做运动锻炼身体，可以选择一....

　　减肥该怎样减肥A：如果想要减肥，可以通过饮食和运动两方面着手进行，效果也许会不错，至少不....

　　特别声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据粤ICP备18024073号

　　声明：本网站登载内容出于传递健康信息为目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述，具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士必威。医院医生等信息来源于网络，仅供参考，可能存在更新不及时必威，信息有误等情况必威，请以医院医生确认信息为准。我们不承担相关责任。如有错误，请联系我们修改。